In herausfordernden oder aggressiven Situationen einen klaren Kopf zu bewahren, ist eine Fähigkeit, die trainiert werden kann.
In diesem praxisorientierten Workshop erwerben Sie fundiertes Wissen über die Dynamik von Konflikten, Eskalationsstufen und die psychologischen Hintergründe von Aggression.
In aktiven Übungen lernen Sie Grenzen klar zu setzen, Körpersprache gezielt einzusetzen und in angespannten Momenten ruhig und handlungsfähig zu bleiben.
Dabei fokussieren wir uns auf die Kunst der Selbstbehauptung – also der Fähigkeit, die eigene Position klar und respektvoll zu vertreten, sich innerlich wie äußerlich zu stabilisieren und Sicherheit auszustrahlen.
Das Ziel: Deeskalation und Selbstschutz miteinander verbinden und dadurch mehr Souveränität, Sicherheit und innere Ruhe entwickeln – auch in belastenden Momenten.
Eignet sich als Workshop.
#PräsenzundAuftreten #DistanzHalten #MentaleStärke
