Zahnräder Kopf

Mein gesunder Alltag – Fitness beginnt im Kopf

Vortrag  • Präsenz | Online

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In Befragungen gibt die Mehrheit der Probanden regelmäßig an, dass sie sich für das neue Jahr Gesundheit wünscht. Allerdings bleibt die tatsächliche Gesundheitsfürsorge auf der Handlungsebene meist weit hinter dem Wunschdenken zurück. Als Gründe werden Alltagstrott, Zeitmangel oder der „innere Schweinehund“ genannt. Die Teilnehmenden erhalten durch Informationen und Übungen die notwendigen Kompetenzen zum Schutz ihrer Gesundheit sowie zur Verbesserung ihres Wohlbefindens durch die eigene Stärke.


Für: Beschäftigte

Inhalt

  • Gesund handeln statt Wunschdenken
  • Barrieren erkennen und überwinden
  • Den inneren Schweinehund vertreiben
  • Gesundheit als Spaßfaktor statt lästiger Pflicht
  • Gesunde Aktivitäten mit Spaß und Freude starten

Methode

  • Präsenz
  • Online

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